Citricada isotónica casera

Refrescante, natural y llena de energía.

Una bebida perfecta para hidratarte después del ejercicio: fresca, cítrica y con el equilibrio justo de minerales. Olvidate de las versiones industriales y disfrutá una opción casera, saludable y lista en minutos.

Ingredientes (rinde aprox. 1 litro):

• Jugo de 2 naranjas

• Jugo de 2 pomelos

• Jugo de 1 lima

• Jugo de 1 limón

• 750 cc de agua mineral

• 2 cdas de miel de caña o azúcar integral

• ¼ cdita de sal de mar

• ¼ cdita de bicarbonato de sodio

Preparación:

Paso 1:Exprimí todas las frutas y colá el jugo si preferís una bebida más suave.

Paso 2:En una jarra grande mezclá los jugos con el agua mineral.

Paso 3:Agregá la miel (o azúcar integral), la sal y el bicarbonato. Remové bien hasta que todo se disuelva.

Paso 4:Serví bien fría .

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Date ese gusto que te mereces.