Citricada isotónica casera
- Turboblender
- 10 sept 2025
- 1 min de lectura
Refrescante, natural y llena de energía.
Una bebida perfecta para hidratarte después del ejercicio: fresca, cítrica y con el equilibrio justo de minerales. Olvidate de las versiones industriales y disfrutá una opción casera, saludable y lista en minutos.
Ingredientes (rinde aprox. 1 litro):
Jugo de 2 naranjas
Jugo de 2 pomelos
Jugo de 1 lima
Jugo de 1 limón
750 cc de agua mineral
2 cdas de miel de caña o azúcar integral
¼ cdita de sal de mar
¼ cdita de bicarbonato de sodio
Preparación:
Paso 1:Exprimí todas las frutas y colá el jugo si preferís una bebida más suave.
Paso 2:En una jarra grande mezclá los jugos con el agua mineral.
Paso 3:Agregá la miel (o azúcar integral), la sal y el bicarbonato. Remové bien hasta que todo se disuelva.
Paso 4:Serví bien fría .
Date ese gusto que te mereces.
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