• Soporte TurboBlender

5 tragos nutritivos ideales para entrenar!

Actualizado: 13 feb 2020


1- Licuado de Avena, Manzana y Yogur 🍎💪🍎 Fácil y muy beneficioso para tu salud! Te ayudará a regular tu metabolismo, bajar de peso y obtener los nutrientes que el cuerpo necesita. Es ideal para el desayuno! 😉









Ingredientes (Rinde 2 vasos) 👇 1/2 taza de jugo de manzana 1/2 taza de yogur natural descremado estilo griego 1 banana pelada, cortada en trozos 1 manzana, pelada, sin corazón y cortada en trozos 1/4 taza de avena de rápida cocción (instantánea) 1 cucharada de canela en polvo Preparación: ⬇⬇ Simplemente licuá todos los ingredientes en tu TurboBlender hasta obtener una mezcla homogénea. Serví el licuado inmediatamente.















2- Licuado de banana y frutilla con jengibre y Chía. 🍌🍓 Ingredientes (1 o 2 vasos) 👇👇👇 10 frutillas 1 banana

ralladura de jengibre 2 cucharaditas semillas de chía Stevia 2 hielos 200 ml de leche. Pasos ⬇️⬇️ ▪️Cortá las frutillas y la banana en pequeños trozos. ▪️Dejá remojando las semillas de chía en 200 ml de leche durante unos 5 minutos. ▪️Incorporá las frutillas, el jengibre, la banana y el agua con semillas de chía a tu TurboBlender. ▪️Licuá un minuto, vaciá los hielos y luego licuá un minuto más. Listo! Serví y a disfrutar!

3-🍎🍊Zumo Detox de Naranja, Pera, Manzana y Limón 🍊🍎(Ideal para después de entrenar y/o a media mañana).

Cuando vuelvas de hacer ejercicio, tomá un zumo de naranja, mejorado con algunas frutas más. Preparación ⬇⬇⬇ Pelar medio limón junto con las naranjas. Trocear tanto la manzana como la pera y licuar todo.